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速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 07:45 No.7805
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丸。さんリザルト

【目標】
スイム 1時間30分〜1時間40分
バイク 7時間20分〜7時間40分
ラン  4時間50分〜5時間20分
トータル 13時間40分〜14時間40分

途中経過
スイムフィニッシュ 1時間25分8秒
トランジション 5分5秒

スイム 1間30分13秒・・・好調だね!
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 12:05 No.7806

住吉エイド105キロ 3時間52分
11時23分8秒!

よっしゃ〜!上等だ!!
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 15:35 No.7807

ランにはいりました。
スイム 1時間30分13秒
バイク 7時間40分17秒

9時間20分30秒だからランの足切りまで6時間9分30秒ある。

これはトランジションを含めてのタイム。少し疲れてきたかな!でもしっかりあわせてきました!最後がんばれ!
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 16:35 No.7808

スプリット 35分22秒(5.7キロ地点)
スプリット 34分48秒(11.1キロ地点)
1時間10分10秒
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 17:57 No.7809

スプリット 35分22秒(5.7キロ)
スプリット 34分48秒(11.1キロ)
スプリット 43分21秒(15.7キロ)
スプリット 34分51秒(21.1キロ)
2時間28分22秒
11時間39分11秒
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 19:33 No.7810

スプリット 35分22秒(5.7キロ)
スプリット 34分48秒(11.1キロ)
スプリット 43分21秒(15.7キロ)
スプリット 34分51秒(21.1キロ)
スプリット 42分27秒(26.8キロ) 
スプリット 36分18秒(32.2キロ)

3時間47分7秒
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 19:54 No.7811

スプリット 35分22秒(5.7キロ)
スプリット 34分48秒(11.1キロ)
スプリット 43分21秒(15.7キロ)
スプリット 34分51秒(21.1キロ)
スプリット 42分27秒(26.8キロ) 
スプリット 36分18秒(32.2キロ)
スプリット 41分27秒(36.9キロ)
4時間28分34秒

36.9キロ通過時間・・・19時39分23秒

いよいよラスト5キロ!予想ゴール時間は20時20分頃かな!
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 20:22 No.7812

ゴールしました!おめでとう!
ゴール時間・・・20時13分41秒
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Re: 速報   こう : 2018/09/02(Sun) 20:30 No.7813

スマソ…

ゴールシーンを見逃してもうた(|| ゜Д゜)

とりあえずようやった!!
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Re: 速報   ヤマケン : 2018/09/02(Sun) 20:39 No.7814

有言実行、本当に凄い!完走おめでとうございます\(^o^)/(お疲れ様でした、まずはゆっくり休んでくださいね) [返信]
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Re: 速報   KAN : 2018/09/02(Sun) 20:51 No.7815

あらためておめでとうございます

【結果】
スイム 1時間30分13秒
バイク 7時間40分17秒
ラン  5時間02分52秒
あれ?合計が合わない。暗算だから少しの誤差は許して(笑)

トータル 14時間13分41秒

【目標】
スイム 1時間30分〜1時間40分
バイク 7時間20分〜7時間40分
ラン  4時間50分〜5時間20分
トータル 13時間40分〜14時間40分

予想タイムのピッタリど真ん中でした!
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[→7805] Re: 速報   I坂 : 2018/09/02(Sun) 21:04 No.7817

いや〜、すごい!年代別上位じゃないですか。やっぱり、私とM柄師匠といった栃尾油揚&ほだれ神社ライドの特訓の成果?(ウソウソ) ゴールで泣いた?泣いたんだな!丸の目にも涙。おめでとうございました! [返信]
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Re: 速報   kao : 2018/09/02(Sun) 21:35 No.7818

丸亜。さーーーーん!!!!おめでと!!!
素敵すぎて惚れちゃいます(*'ω'*)
嬉しいよ〜〜(TT)早く帰ってきて話聞かせておくれ!
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Re: 速報   COS : 2018/09/02(Sun) 23:26 No.7819

丸亜。さん、お疲れ様でした。そして今年の佐渡長距離系種目(トキマラソン、ロングライド、OWS、トライアスロン)、グランドスラム達成おめでとうね♪ [返信]
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Re: 速報   丸。 : 2018/09/03(Mon) 22:32 No.7823

KANさん…スゲ〜 なんだか丸見えな感じで はっ恥ずかし〜です(笑)
ありがとうございましたお疲れ様でした。

そして皆様 遅くなりましたが…
無事完走できました。 ありがとうございました。私みんなとご一緒練習したからだと思ってます。ここなくては完走の前に挑戦もなかったことでしょう。
本当にありがとうございました。

今後の課題も持って帰って来たので どーぞ改善のお手伝いよろしくお願い申し上げます(^^)

…そりゃ今回の完走は 鬼の目にも涙 でるわ(爆笑)
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新潟ヒルクライム   MASA☆ : 2018/09/02(Sun) 21:03 No.7816
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拡大 IMG_20180902_072507.jpg 拡大 received_1375946862539717.jpeg

新潟ヒルクライムお疲れ様でした。
なんとか結果だせました。
フリーカテゴリー3位でした( ´∀` )b

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Re: 新潟ヒルクライム   COS : 2018/09/03(Mon) 00:18 No.7820

参加の皆様、お疲れ様でした。ここ3年のうちでは一番涼しくて良かったと思います。個人的には背中にボルタレンシートを貼った状態で不安いっぱいで、おまけに残り4km位から最後までは横腹に痛みを感じながらでしたが、腹筋はあまり動員せず他の筋肉で補うつもりで回し続け、それでも昨年よりちょっとだけ速いタイムでゴール。
温泉のお湯に浸かったり、美味しいパワーランチを楽しめたりして満足でした。
応援に来てくれた皆様にも御礼申し上げます。
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Re: 新潟ヒルクライム   KAN : 2018/09/03(Mon) 07:13 No.7821

皆さんお疲れ様でした。そして入賞された方々おめでとうございます。天気も回復したようで良かったですね。前日からの参加の方はしっかり自転車を乾かして下さいね(笑) [返信]
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Re: 新潟ヒルクライム   丸。 : 2018/09/03(Mon) 22:10 No.7822

入賞おめでとうございました(^^)
まだまだ楽しみながら頑張っちゃって下さい!

それにしても 写メに参加メンバーに紛れとる方忍び込んでますよぉ〜(^^)
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朝練予定(日曜日)   KAN : 2018/09/01(Sat) 09:42 No.7804
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9月2日(日)朝練予定
集合時間 朝6時
集合所場 セブンイレブン新潟滝谷店店 秋葉区
ルート プルボン〜薬科〜石油の里〜丸田ローソンから冬鳥越〜戸倉〜丸田ローソン
巡航速度 時速27〜34キロ

久しぶりの朝練・・・なんですが、私は子供の運動会で欠席(本当は今日だったけど雨で順延)
皆さん楽しんできてね(・∀・)ノ
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よしなしごと   KAN : 2018/08/31(Fri) 20:45 No.7802
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拡大 KIMG0783.JPG 拡大 KIMG0786.JPG

少し前の事ですが、お出かけ用工具ボックスが割れたので買い換えました。
佐渡ロングライド等みんなでイベントに行く時に誰かが持ってくると安心感が違います(・∀・)ノ
トルクレンチ(2-24N)は8000円位の安物だし最低限の工具や備品ですが無いよりマシでしょう(笑)

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Re: よしなしごと   KAN : 2018/08/31(Fri) 22:02 No.7803

拡大 KIMG0787.JPG ちなみに以前も書きましたがチョイとした自転車の整備をするくらいなら、トルクレンチはトゥピークの簡易トルクレンチ(写真右、2,000円位)で全く問題ないです。
写真左のトルクレンチとトルクで比較実験をしましたが、4N以上ならほとんど問題ない誤差です。
ただしそれ以下は微妙かな(笑)

まぁ、ロードバイクの指定トルクは4〜8N位が多いので問題はないと思います。
緩み確認などにはしっかり使え、値段以上はあるのでオススメします。


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バイクスタンド   KAN : 2018/08/30(Thu) 22:25 No.7801
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拡大 ds-30cfb-m.jpg カンパ、フルクラムホイールの方は簡易バイクスタンドの受けにクイックが収まらなくて苦労していると思います。そんな方はミノウラのこれを使えばオッケー!

現物をみて買いたい人はモンベルショップにあるのでお早めに!
ちなみにモンベルショップの隣に石井スポーツが出来ましたが、明日オープンです。

自転車乗り用商品は少ないと思いますが、最新の機能を持った商品がみれるので覗いてみるとよいと思います。

オススメはファイントラックのフラッドラッシュスキンメッシュです。

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佐渡トライアスロン   KAN : 2018/08/27(Mon) 22:36 No.7796
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次の日曜日は佐渡トライアスロンです!
当クラブからは丸。さんがトライアスロンAタイプに参加です!
私が丸。さんとお会いしたのは丁度一年前!佐渡トライアスロンの前の週でした。
それから一年!丸。さんを姉御(笑)と慕う男達のお陰でここまでレベルアップしました。私の感覚だとトラブルがなければ完走は問題ないと思います。

そんな感じで目標設定です。

目標 
スイム 1時間30分〜1時間40分
バイク 7時間20分〜7時間40分
ラン  4時間50分〜5時間20分

で13時間40分〜14時間40分です。
気温が低くてトラブルがなければこれば、早い方の時間でかえってこれるはず!
私がタイムを出すという事はこの位の力は間違いなくあるという事です。
頑張れ!丸。さん!
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Re: 佐渡トライアスロン   こう : 2018/08/28(Tue) 20:21 No.7798

丸。さんついにリベンジの時がきたね〜。
もはや実力的には問題ないからタイムマネジメントだけしっかりやれば完走確実!
ガンバってらっしゃい。

それにしても今回の24時間テレビの3種の距離のアンバランス加減はすごかった。スイムとバイクの距離の比率に対してランだけ通常の10倍近くの距離がある(汗)
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Re: 佐渡トライアスロン   丸。 : 2018/08/28(Tue) 23:26 No.7799

うわぁっ…KANさん大々的に(;o;)

来週の日曜日は 新潟ヒルクライムもありますよ(^^)

39×27さんに忍び込んでから丸1年です。
当初は…場違いは承知しております。大変すいません。許して下さい。(泣)でした。
今では…毎度お世話になっております(^^)
ですね。すいません(苦笑)

いつかは佐渡トラAに挑戦したいと思っていましたが2年目で挑戦するとは私自身も思ってませんでした。でも …39×27さんの環境の中で一番苦手な自転車を楽しみながらできた事で 私でもできるハズ!って思い込んでレッツラ・チャレンジ(^^)
不安はありますが(苦笑)

自転車嫌にならないで1年過ごせたのは 出会えた皆様のお陰です(T-T)
ありがとうございます(^o^)/*


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Re: 佐渡トライアスロン   KAN : 2018/08/29(Wed) 20:52 No.7800

ちょっと脱線してみやぞんさんのトライアスロン形式の感想。

スイム1.55キロ、バイク60キロ、ラン100キロを33時間で・・・アレ?24時間じゃないのねと思いましたが・・・まぁ、よいでしょう(笑)

みやぞんさん使用のバイクはメリダのリアクトチームエディション(メリダのトップモデル)の少し前のモデルかなレーシングスピード履いていたし。ただしサドルはフカフカサドルに変えているみたいですね。

ここからは個人的感想!
みやぞんさんは少し外を走った後、最後まで競輪場を走っていました。60キロの距離を4時間かけていたので、アベレージで15キロ位です。
競輪場は障害がないので、休憩を含めても巡航速度は20キロ程度と思われます。
 
この速度ならこんなレーシングジオメトリーでガチガチの自転車じゃなくファンライド用のエントリーロードバイクの方が遥かに楽じゃないかな。まぁ、メーカー等が試乗車に使っていたバイクであろう事は想像できます。宣伝も含めてなんでしょうが、あのハンドル高さは初心者には厳しいよ!初心者が乗りやすいジオメトリができるバイクを準備してやれよ!
と思いながら見ていた私は自転車脳かな(笑)
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乗鞍   KAN : 2018/08/27(Mon) 01:04 No.7795
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乗鞍でハチ騒動があったみたいで全国ニュースになっていました。
ハチはこわい(・・;)))
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朝練なし(26日)   KAN : 2018/08/25(Sat) 10:17 No.7794
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かなり凄い雨になりそうなので明日の朝練は中止します。 [返信]
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200万アクセス   KAN : 2018/08/23(Thu) 21:28 No.7791
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掲示板のアクセスカウンターが200万を越えました〜!パチパチ(・∀・)ノ
個人運営のいちサイクリングクラブの掲示板が200万アクセスするってなかなか無いと思います・・・多分(笑)

39x27の掲示板がスタートしたのは2007年秋!miyanouraさんが自宅のサーバーを使って掲示板を作ってくれました。最初の頃は1日のアクセス件数は数件!書き込むのはクラブ創設メンバーのHIDEさん、miyanouraさん、私だけ(笑)
それから地道な更新作業を繰り返して、最初の掲示板は17万アクセス!次の掲示板が3万6千アクセス。

この頃からアクセス数が多くなりすぎて個人のサーバーでは限界になったので、管理をNopさんに移動してドメイン取得!そしてついに200万9千を越えました!(過去に最初の掲示板は14万と書きましたが調べたら17万でした。訂正します。合計220万アクセス越えていますね)


と、いう事で今回も200万アクセス記念動画を何回かに分けて掲載します。

第一段は元トライアルのトップ選手でティンコフのライダーだったブルモッティの動画です。マーティン・アシュトンのリスペクト動画もあります。

https://youtu.be/BM0oQIRIyrs

https://youtu.be/MF90R67kcNw

https://youtu.be/721Tvyk3kc8

https://youtu.be/RREL0k8XipY

https://youtu.be/nYey3PI3gqM

https://youtu.be/WhQovX1zP2E

少し前に話題になったやつですね!

100万アクセス記念動画やマーティン・アシュトンの神業動画は掲示板のワード検索で検索ワードを『アクセス』にして過去ログ15でみつかります。150万は過去ログ18に170万は20に180万は22に190万は23にあります。

前にも書きましたがこれらをみているとハッタリがきかなくなります(笑)
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Re: 200万アクセス   T山兄 : 2018/08/24(Fri) 08:00 No.7792

KANさん、おめでとうございます。
しばらくクラブ活動、個人共にリアルライドから遠ざかっておりますが、自転車愛変わらずでございます。
またひょっこり顔を出すかもしれませんのでよろしくお願い致します。
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Re: 200万アクセス   KAN : 2018/08/25(Sat) 10:15 No.7793

>T山兄さん
来年はまた佐渡にいきましょう(・∀・)ノ
大人の遠足!宜しくお願いします!
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8月19日特別朝練   KAN : 2018/08/17(Fri) 18:30 No.7774
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8月19日(日)特別朝練予定

集合時間 朝5時20分(25分スタート) 
集合場所 秋葉区セブンイレブン新潟滝谷町店

目的地 村松公園から五泉ライドの山岳コース部分のみ試走(約450m上がります)7時30分頃には村松公園に戻れると思うので、そこから少し回ってかえります。
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Re: 8月19日特別朝練   KAN : 2018/08/18(Sat) 11:58 No.7776

山奥なのでアブ、ブヨ対策はして下さいね。
オススメはハーブをブレンドしたスプレーか自作のハッカ水スプレー。
これらにはアブやブヨを近づかせない効果はありませんが、肌にとまっても噛む前に逃げるので、噛まれる可能性が減ります。

私の感覚としてはアブ、ブヨにたいしては一般的なディートやイカリジンはあまり○○○○○な感じなのでラベンダー、ローズマリー、ハッカ等ケトン系のハーブオイルスプレーを使っています。

ハーブオイル系スプレーは日本では直接肌につけての防虫効果をうたえないらしいので肌を整えるスプレーとしているか、服につける様に指示があるかどちらかですが、私は前者のタイプと自作のハッカ水を使っています。
まぁ、普通の虫除けスプレーでもスプレーしないよりは遥かにマシなのっ必ず防虫対策してきて下さい。

[返信]
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[→7776] Re: 8月19日特別朝練   (ホ) : 2018/08/18(Sat) 12:48 No.7777

セブ○イレブ○のバズガードが「ユーカリ成分入りの日焼け止め」で個人的におすすめです(これも諸般の事情で虫除けをうたっていませんが)。

難点は夏の時期しか売っていないのと割高なことでしょうか。
[返信]
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Re: 8月19日特別朝練   KAN : 2018/08/18(Sat) 17:05 No.7778

あ、6時に直接村松公園のシカの場所に来てもよいです。

車は村松公園かな。
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Re: 8月19日特別朝練   KAN : 2018/08/19(Sun) 21:38 No.7786

拡大 KIMG0757.JPG 皆さん今日は有り難うございました。
今回のライドに関してのご意見等ありましたら私に連絡頂けると有難いです。

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Re: 8月19日特別朝練   KAN : 2018/08/21(Tue) 00:12 No.7787

試走参加した人にお願い!軽くでよいので感想聞かせて下さいm(_ _)m [返信]
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Re: 8月19日特別朝練   COS : 2018/08/21(Tue) 06:42 No.7788

初めて通った峠道の感想。
登り区間は適度な手応えがあり、坂マニアにはたまらない美味しさだと思いました。林から道に突き出た倒木の先端は視覚的に少々恐怖感あり。
下り区間は道幅狭く対向車が来ても大丈夫な走り方や路面がウェットになった時のスピードコントロールとか、それはそれで気にしなくてはいけない自己責任項目が多そうです。
糸魚川のコースを思い出しました。
[返信]
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Re: 8月19日特別朝練   KAN : 2018/08/21(Tue) 09:14 No.7789

>COSさん
有り難うございます。

またメールにて多くの方々から感想、意見が届いています。皆さん有り難うございます。

COSさんも書いていますが、私も昔のグランフォンド糸魚川に近いという印象を受けています。

今回のコースを使えるかどうかは道路管理者や警察等との協議が入るので簡単ではありませんが、今の段階で問題点や対策等も説明や説得もできません。
問題点は山積みですが皆さんの意見等を踏まえて対策、対応してコース設定していきたいと思うので、引き続きご意見宜しくお願いします。
[返信]
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Re: 8月19日特別朝練   KAN : 2018/08/22(Wed) 19:06 No.7790

今のうちから皆さんにお願いなんですが、もし来年の本大会が無事に開催される事になりましたら。開催前日の準備のお手伝いお願い出来ませんでしょうか?

今年は前日準備の手が足りなくて大変だったので来年、時間がとれる方はお手伝い頂けると有難いです。特に山岳コースの整備にかなりの人数が必要なのでm(_ _)m
[返信]
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